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Atelier de Sophrologie en groupe adulte
15,00 € – 100,00 €
1 heures de Pratique de Relaxation dynamique. Les lundis de 10h à 11h, atelier un lundi sur deux OU Les mardis de 19h30 à 20h30. Hors vacances scolaires.
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1 heures de Pratique de Relaxation dynamique. Les lundis de 10h à 11h, atelier un lundi sur deux OU Les mardis de 19h30 à 20h30. Hors vacances scolaires. Les Séances ont lieux au cabinet de Sophrologie de Bailly-Romainvilliers.
La Sophrologie en groupe d’adultes se fait à travers des exercices de Relaxations Dynamiques, qui mobilisent la respiration, la visualisation et des exercices doux. Afin de prendre conscience de son corps, de sa détente, de ses tensions, de sa forme, de son mouvement, de ses tissus, de ses sentiments… prendre conscience de son esprit en harmonie avec son corps.
A travers ces ateliers, vous allez pouvoir installer la détente, vous décharger du négatif qui vous empêche d’avancer dans la vie et pouvoir gérer vos émotions.
C’est un formidable outils qui va vous permettre d’être en accord avec vous-même, en harmonie avec votre corps, votre esprit, et ses valeurs pour pouvoir appréhender sereinement la vie et de manière positive.
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